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Mejore el desayuno con el libro de cocina "Rise & Shine"

Mejore el desayuno con el libro de cocina


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"Desde que mis hijos eran pequeños, he comenzado muchas mañanas con un pequeño ritual que consiste en meter la cabeza en sus habitaciones y susurrar, 'Levántate y brilla ...', lo suficientemente fuerte como para despertarlos de su sueño".

Con esta hermosa escena en mente, la autora Katie Morford presenta su nuevo libro de cocina, Rise & Shine: mejores desayunos para mejores mañanas.

Desde batidos, platos con huevos y cereales hasta gofres y tostadas, Aumentando el brillo está diseñado para hacer desayuno una prioridad. Este nuevo libro de cocina le dará ganas de ir más despacio y empezar la mañana de la mejor manera posible: llena de comida buena, sencilla y sana. The Daily Meal se enganchó unos momentos con la autora para aprender más sobre sus inspiraciones detrás del libro; compruébalo a continuación:

Haga clic aquí para ver recetas destacadas de Subir & Brillar.

The Daily Meal: ¿Cuál es su filosofía de cocina?

Katie Morford: Mantenlo simple, usa buenos ingredientes, llena tu plato con frutas y verduras (locales y de temporada cuando puedas) y cocina lo que te encanta comer. Encuentre el equilibrio cocinando alimentos que sean deliciosos, nutritivos y (idealmente) compartidos alrededor de una mesa con personas cuya compañía disfrute.

¿Cómo inspiró las recetas que eligió incluir en este libro?

Estos son los platos que me encanta cocinar y comer con mi familia. No soy un cocinero quisquilloso ni elegante, y tampoco lo son estas recetas. Están cargados de ingredientes saludables, muchos productos y son bastante simples. Soy realista sobre lo que las personas ocupadas están dispuestas y son capaces de hacer para desayunar porque resulta que yo soy uno de ellos.

¿Cuáles son tus recetas favoritas del libro y por qué?

Esa es una pregunta imposible ya que estoy bastante apegado a todas estas recetas. Si tuviera que elegir, comenzaría con los panqueques de proteína de plátano apenas. La masa no toma tiempo para hacer en una licuadora y los panqueques terminados son tiernos y naturalmente dulces, con solo un toque de sabor a plátano. Desde el punto de vista de la nutrición, están muy por encima de los típicos panqueques de harina blanca.

También estoy un poco obsesionado con los burritos de desayuno aptos para el congelador. Son dignos de antojo, lo que atribuyo a la mezcla de chorizo, queso, frijoles negros y calabacín, y me encanta que puedas prepararlos y congelarlos con anticipación.

La fruta de verano guisada con miel es una receta que hago durante toda la temporada y que consiste en cocinar suavemente frutas de hueso con un poco de miel. Con una cuchara caliente sobre yogur griego, es ridículamente bueno.

También estoy loco por la bebida de desayuno casi instantánea, algo que se me ocurrió cuando mi hija, Rosie, afirmó que no tenía tiempo para comer por la mañana. Le encantó tanto que empezó a prepararlo ella misma, vertiéndola en una taza para llevar para llevar a la parada del autobús. Pone en vergüenza a los gustos de Carnation Instant Breakfast Drink. También tengo que agradecer a los Huevos Rancheros de Big Joe. Están en el capítulo de favoritos de fin de semana del libro y no se pueden perder.

¿Cómo espera que los lectores utilicen este libro y qué espera que se lleven?

Mi esperanza es que Aumentando el brillo ofrece a los lectores una alternativa factible a saltarse el desayuno o servirlo de una caja de cartón. Me los imagino usando las recetas como yo, que es buscar un par de opciones cada semana para agregar a su repertorio. Traté de afrontar el desafío del desayuno ofreciendo algo para todos: platos que tardan menos de cinco minutos en prepararse, platos que puede cocinar por lotes con anticipación, platos lo suficientemente fáciles para que los niños los preparen solos, recetas que puede comenzar la noche anterior y terminar por la mañana, y cosas que puedas envolver para comer de camino a la escuela o en tu escritorio. Espero que al usar este libro, los lectores vean el beneficio de alimentarse por la mañana, ya que marca la pauta para todo el día. Parece una pena saltarse o cambiarse brevemente en una comida cuando puede hacer algo tan bueno y bueno para usted.

Algo más que le gustaría compartir?

En el proceso de escribir este libro, no puedo decirles cuántas personas me dijeron que el desayuno es su comida favorita del día. Ojala Aumentando el brillo ofrece una manera para que algunas de esas personas disfruten de esa comida favorita todas las mañanas, no solo en las mañanas de fin de semana.

Desde Subir y Shine de Katie Sullivan Morford, © 2016 por Katie Sullivan Morford. Fotografías © 2016 por Erin Scott. Reimpreso por acuerdo con Roost Books, una impresión de Shambhala Publications, Inc. Boulder, CO.www.roostbooks.com. Haga clic aquí para comprar su propia copia.


Huevera Rise and Shine Prosciutto (Whole30, Paleo + Keto)

¿Preparas comidas? Personalmente, ¡no podría funcionar sin él! En serio, es el mayor salvavidas mantenerse en el camino durante las semanas ocupadas, que son prácticamente todas las semanas por aquí. Además, si recién está comenzando con una nueva dieta o estilo de vida como Whole30, Paleo o Keto, preparar sus comidas con anticipación puede hacer que la transición sea mucho más fácil.

Sé que cuando la mayoría de la gente piensa en la preparación de comidas, su mente va directamente al almuerzo y la cena, ¡pero te desafío a que pienses en la preparación de comidas para el desayuno! Seguro que es un cambio de juego. ¡No más correr como un pollo con la cabeza cortada (¿o soy solo yo?), Arrojar algún tipo de artículo congelado en el microondas, agarrar un puñado de cereal o saltarse el desayuno.

En cambio, estas tazas de desayuno con huevo están cargadas de proteínas y están llenas de verduras frescas y grasas saludables para mantenerte lleno de energía y sintiéndote bien durante toda la mañana. Aún mejor, ¡a los niños también les encantan!

Para hacer esta receta, comience por precalentando tu horno a 350 grados. Luego, calentar una sartén a fuego medio. Cuando se haya calentado, rocíalo con aceite en aerosol.

Próximo, marchita tu espinaca, agregue una pizca de sal y una pizca de jugo de limón. Ahora, cubra 6 moldes para muffins con aceite en aerosol y déjelos a un lado.

Suavemente presiona tu prosciutto trozos en cada taza preparada para muffins y revuelva con cuidado los bordes para evitar que toquen las tazas vecinas. Ahora, romper un huevo en una taza medidora y agréguelo al molde para muffins.

Con tenazas, suavemente coloque la espinaca marchita por un lado de la yema y seguidlo con 2 mitades de tomate. Repetir estos pasos con cada taza de muffin y cúbrelos con una pizca de sal, pimienta recién molida y hojuelas de pimiento rojo opcionales.

Por fin, hornear las hueveras durante 18-20 minutos o hasta que las claras estén completamente cuajadas y las yemas espesas. Deje reposar las hueveras terminadas durante 3-5 minutos antes de servir,

Luego, retire las hueveras del molde para muffins, espolvoree con ralladura de limón y sal y pimienta adicionales, y disfrutar!


Huevera Rise and Shine Prosciutto (Whole30, Paleo + Keto)

¿Preparas comidas? Personalmente, ¡no podría funcionar sin él! En serio, es el mayor salvavidas mantenerse en el camino durante las semanas ocupadas, que son prácticamente todas las semanas por aquí. Además, si recién está comenzando con una nueva dieta o estilo de vida como Whole30, Paleo o Keto, preparar sus comidas con anticipación puede hacer que la transición sea mucho más fácil.

Sé que cuando la mayoría de la gente piensa en la preparación de comidas, su mente va directamente al almuerzo y la cena, ¡pero te desafío a que pienses en la preparación de comidas para el desayuno! Seguro que es un cambio de juego. ¡No más correr como un pollo con la cabeza cortada (¿o solo soy yo?), Arrojar algún tipo de artículo congelado en el microondas, agarrar un puñado de cereal o saltarse el desayuno.

En cambio, estas tazas de desayuno con huevo están cargadas de proteínas y están llenas de verduras frescas y grasas saludables para mantenerte lleno de energía y sintiéndote bien durante toda la mañana. Aún mejor, ¡a los niños también les encantan!

Para hacer esta receta, comience por precalentando tu horno a 350 grados. Luego, calentar una sartén a fuego medio. Cuando se haya calentado, rocíalo con aceite en aerosol.

Próximo, marchita tu espinaca, agregue una pizca de sal y una pizca de jugo de limón. Ahora, cubra 6 moldes para muffins con aceite en aerosol y déjelos a un lado.

Suavemente presiona tu prosciutto trozos en cada taza preparada para muffins y revuelva con cuidado los bordes para evitar que toquen las tazas vecinas. Ahora, romper un huevo en una taza medidora y agréguelo al molde para muffins.

Con tenazas, suavemente coloque la espinaca marchita por un lado de la yema y seguidlo con 2 mitades de tomate. Repetir estos pasos con cada taza de muffin y cúbrelos con una pizca de sal, pimienta recién molida y hojuelas de pimiento rojo opcionales.

Por fin, hornear las hueveras durante 18-20 minutos o hasta que las claras estén completamente cuajadas y las yemas espesas. Deje reposar las hueveras terminadas durante 3-5 minutos antes de servir,

Luego, retire las hueveras del molde para muffins, espolvoree con ralladura de limón y sal y pimienta adicionales, y disfrutar!


Huevera Rise and Shine Prosciutto (Whole30, Paleo + Keto)

¿Preparas comidas? Personalmente, ¡no podría funcionar sin él! En serio, es el mayor salvavidas mantenerse en el camino durante las semanas ocupadas, que son prácticamente todas las semanas por aquí. Además, si recién está comenzando con una nueva dieta o estilo de vida como Whole30, Paleo o Keto, preparar sus comidas con anticipación puede hacer que la transición sea mucho más fácil.

Sé que cuando la mayoría de las personas piensan en la preparación de comidas, su mente va directamente al almuerzo y la cena, ¡pero te desafío a que pienses en la preparación de comidas para el desayuno! Seguro que es un cambio de juego. ¡No más correr como un pollo con la cabeza cortada (¿o soy solo yo?), Arrojar algún tipo de artículo congelado en el microondas, agarrar un puñado de cereal o saltarse el desayuno.

En cambio, estas tazas de desayuno con huevo están cargadas de proteínas y están llenas de verduras frescas y grasas saludables para mantenerte lleno de energía y sintiéndote bien durante toda la mañana. Aún mejor, ¡a los niños también les encantan!

Para hacer esta receta, comience por precalentando tu horno a 350 grados. Luego, calentar una sartén a fuego medio. Cuando se haya calentado, rocíalo con aceite en aerosol.

Próximo, marchita tu espinaca, agregue una pizca de sal y una pizca de jugo de limón. Ahora, cubra 6 moldes para muffins con aceite en aerosol y déjelos a un lado.

Suavemente presiona tu prosciutto trozos en cada taza preparada para muffins y revuelva con cuidado los bordes para evitar que toquen las tazas vecinas. Ahora, romper un huevo en una taza medidora y agréguelo al molde para muffins.

Con tenazas, suavemente coloque la espinaca marchita por un lado de la yema y seguidlo con 2 mitades de tomate. Repetir estos pasos con cada muffin y cúbrelos con una pizca de sal, pimienta recién molida y hojuelas de pimiento rojo opcionales.

Por fin, hornear las hueveras durante 18-20 minutos o hasta que las claras estén completamente cuajadas y las yemas espesas. Deje reposar las hueveras terminadas durante 3-5 minutos antes de servir,

Luego, retire las hueveras del molde para muffins, espolvoree con ralladura de limón y sal y pimienta adicionales, y disfrutar!


Huevera Rise and Shine Prosciutto (Whole30, Paleo + Keto)

¿Preparas comidas? Personalmente, ¡no podría funcionar sin él! En serio, es el mayor salvavidas mantenerse en el camino durante las semanas ocupadas, que son prácticamente todas las semanas por aquí. Además, si recién está comenzando con una nueva dieta o estilo de vida como Whole30, Paleo o Keto, preparar sus comidas con anticipación puede hacer que la transición sea mucho más fácil.

Sé que cuando la mayoría de la gente piensa en la preparación de comidas, su mente va directamente al almuerzo y la cena, ¡pero te desafío a que pienses en la preparación de comidas para el desayuno! Seguro que es un cambio de juego. ¡No más correr como un pollo con la cabeza cortada (¿o soy solo yo?), Arrojar algún tipo de artículo congelado en el microondas, agarrar un puñado de cereal o saltarse el desayuno.

En cambio, estas tazas de desayuno con huevo están cargadas de proteínas y están llenas de verduras frescas y grasas saludables para mantenerte lleno de energía y sintiéndote bien durante toda la mañana. Aún mejor, ¡a los niños también les encantan!

Para hacer esta receta, comience por precalentando tu horno a 350 grados. Luego, calentar una sartén a fuego medio. Cuando se haya calentado, rocíalo con aceite en aerosol.

Próximo, marchita tu espinaca, agregue una pizca de sal y una pizca de jugo de limón. Ahora, cubra 6 moldes para muffins con aceite en aerosol y déjelos a un lado.

Suavemente presiona tu prosciutto trozos en cada taza preparada para muffins y revuelva con cuidado los bordes para evitar que toquen las tazas vecinas. Ahora, romper un huevo en una taza medidora y agréguelo al molde para muffins.

Con tenazas, suavemente coloque la espinaca marchita por un lado de la yema y seguidamente con 2 mitades de tomate. Repetir estos pasos con cada muffin y cúbrelos con una pizca de sal, pimienta recién molida y hojuelas de pimiento rojo opcionales.

Por fin, hornear las hueveras durante 18-20 minutos o hasta que las claras estén completamente cuajadas y las yemas espesas. Deje reposar las hueveras terminadas durante 3-5 minutos antes de servir,

Luego, retire las hueveras del molde para muffins, espolvoree con ralladura de limón y sal y pimienta adicionales, y disfrutar!


Huevera Rise and Shine Prosciutto (Whole30, Paleo + Keto)

¿Preparas comidas? Personalmente, ¡no podría funcionar sin él! En serio, es el mayor salvavidas mantenerse en el camino durante las semanas ocupadas, que son prácticamente todas las semanas por aquí. Además, si recién está comenzando con una nueva dieta o estilo de vida como Whole30, Paleo o Keto, preparar sus comidas con anticipación puede hacer que la transición sea mucho más fácil.

Sé que cuando la mayoría de las personas piensan en la preparación de comidas, su mente va directamente al almuerzo y la cena, ¡pero te desafío a que pienses en la preparación de comidas para el desayuno! Seguro que es un cambio de juego. ¡No más correr como un pollo con la cabeza cortada (¿o solo soy yo?), Arrojar algún tipo de artículo congelado en el microondas, agarrar un puñado de cereal o saltarse el desayuno.

En cambio, estas tazas de desayuno con huevo están cargadas de proteínas y están llenas de verduras frescas y grasas saludables para mantenerte lleno de energía y sintiéndote bien durante toda la mañana. Aún mejor, ¡a los niños también les encantan!

Para hacer esta receta, comience por precalentando tu horno a 350 grados. Luego, calentar una sartén a fuego medio. Cuando se haya calentado, rocíalo con aceite en aerosol.

Próximo, marchita tu espinaca, agregue una pizca de sal y una pizca de jugo de limón. Ahora, cubra 6 moldes para muffins con aceite en aerosol y déjelos a un lado.

Suavemente presiona tu prosciutto trozos en cada taza preparada para muffins y revuelva con cuidado los bordes para evitar que toquen las tazas vecinas. Ahora, romper un huevo en una taza medidora y agréguelo al molde para muffins.

Con tenazas, suavemente coloque la espinaca marchita por un lado de la yema y seguidlo con 2 mitades de tomate. Repetir estos pasos con cada taza de muffin y cúbrelos con una pizca de sal, pimienta recién molida y hojuelas de pimiento rojo opcionales.

Por fin, hornear las hueveras durante 18-20 minutos o hasta que las claras estén completamente cuajadas y las yemas espesas. Deje reposar las hueveras terminadas durante 3-5 minutos antes de servir,

Luego, retire las hueveras del molde para muffins, espolvoree con ralladura de limón y sal y pimienta adicionales, y disfrutar!


Huevera Rise and Shine Prosciutto (Whole30, Paleo + Keto)

¿Preparas comidas? Personalmente, ¡no podría funcionar sin él! En serio, es el mayor salvavidas mantenerse en el camino durante las semanas ocupadas, que son prácticamente todas las semanas por aquí. Además, si recién está comenzando con una nueva dieta o estilo de vida como Whole30, Paleo o Keto, preparar sus comidas con anticipación puede hacer que la transición sea mucho más fácil.

Sé que cuando la mayoría de la gente piensa en la preparación de comidas, su mente va directamente al almuerzo y la cena, ¡pero te desafío a que pienses en la preparación de comidas para el desayuno! Seguro que es un cambio de juego. ¡No más correr como un pollo con la cabeza cortada (¿o solo soy yo?), Arrojar algún tipo de artículo congelado en el microondas, agarrar un puñado de cereal o saltarse el desayuno.

En cambio, estas tazas de desayuno con huevo están cargadas de proteínas y están llenas de verduras frescas y grasas saludables para mantenerte lleno de energía y sintiéndote bien durante toda la mañana. Aún mejor, ¡a los niños también les encantan!

Para hacer esta receta, comience por precalentando tu horno a 350 grados. Luego, calentar una sartén a fuego medio. Cuando se haya calentado, rocíalo con aceite en aerosol.

Próximo, marchita tu espinaca, agregue una pizca de sal y una pizca de jugo de limón. Ahora, cubra 6 moldes para muffins con aceite en aerosol y déjelos a un lado.

Suavemente presiona tu prosciutto trozos en cada taza preparada para muffins y revuelva con cuidado los bordes para evitar que toquen las tazas vecinas. Ahora, romper un huevo en una taza medidora y agréguelo al molde para muffins.

Con tenazas, suavemente coloque la espinaca marchita por un lado de la yema y seguidamente con 2 mitades de tomate. Repetir estos pasos con cada taza de muffin y cúbrelos con una pizca de sal, pimienta recién molida y hojuelas de pimiento rojo opcionales.

Por fin, hornear las hueveras durante 18-20 minutos o hasta que las claras estén completamente cuajadas y las yemas espesas. Deje reposar las hueveras terminadas durante 3-5 minutos antes de servir,

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¿Preparas comidas? Personalmente, ¡no podría funcionar sin él! En serio, es el mayor salvavidas mantenerse en el camino durante las semanas ocupadas, que son prácticamente todas las semanas por aquí. Además, si recién está comenzando con una nueva dieta o estilo de vida como Whole30, Paleo o Keto, preparar sus comidas con anticipación puede hacer que la transición sea mucho más fácil.

Sé que cuando la mayoría de las personas piensan en la preparación de comidas, su mente va directamente al almuerzo y la cena, ¡pero te desafío a que pienses en la preparación de comidas para el desayuno! Seguro que es un cambio de juego. ¡No más correr como un pollo con la cabeza cortada (¿o solo soy yo?), Arrojar algún tipo de artículo congelado en el microondas, agarrar un puñado de cereal o saltarse el desayuno.

En cambio, estas tazas de desayuno con huevo están cargadas de proteínas y están llenas de verduras frescas y grasas saludables para mantenerte lleno de energía y sintiéndote bien durante toda la mañana. Aún mejor, ¡a los niños también les encantan!

Para hacer esta receta, comience por precalentando tu horno a 350 grados. Luego, calentar una sartén a fuego medio. Cuando se haya calentado, rocíalo con aceite en aerosol.

Próximo, marchita tu espinaca, agregue una pizca de sal y una pizca de jugo de limón. Ahora, cubra 6 moldes para muffins con aceite en aerosol y déjelos a un lado.

Suavemente presiona tu prosciutto trozos en cada taza preparada para muffins y revuelva con cuidado los bordes para evitar que toquen las tazas vecinas. Ahora, romper un huevo en una taza medidora y agréguelo al molde para muffins.

Con tenazas, suavemente coloque la espinaca marchita por un lado de la yema y seguidlo con 2 mitades de tomate. Repetir estos pasos con cada taza de muffin y cúbrelos con una pizca de sal, pimienta recién molida y hojuelas de pimiento rojo opcionales.

Por fin, hornear las hueveras durante 18-20 minutos o hasta que las claras estén completamente cuajadas y las yemas espesas. Deje reposar las hueveras terminadas durante 3-5 minutos antes de servir,

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Sé que cuando la mayoría de las personas piensan en la preparación de comidas, su mente va directamente al almuerzo y la cena, ¡pero te desafío a que pienses en la preparación de comidas para el desayuno! Seguro que es un cambio de juego. ¡No más correr como un pollo con la cabeza cortada (¿o solo soy yo?), Arrojar algún tipo de artículo congelado en el microondas, agarrar un puñado de cereal o saltarse el desayuno.

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Próximo, marchita tu espinaca, agregue una pizca de sal y una pizca de jugo de limón. Ahora, cubra 6 moldes para muffins con aceite en aerosol y déjelos a un lado.

Suavemente presiona tu prosciutto trozos en cada taza preparada para muffins y revuelva con cuidado los bordes para evitar que toquen las tazas vecinas. Ahora, romper un huevo en una taza medidora y agréguelo al molde para muffins.

Con tenazas, suavemente coloque la espinaca marchita por un lado de la yema y seguidamente con 2 mitades de tomate. Repetir estos pasos con cada muffin y cúbrelos con una pizca de sal, pimienta recién molida y hojuelas de pimiento rojo opcionales.

Por fin, hornear las hueveras durante 18-20 minutos o hasta que las claras estén completamente cuajadas y las yemas espesas. Deje reposar las hueveras terminadas durante 3-5 minutos antes de servir,

Luego, retire las hueveras del molde para muffins, espolvoree con ralladura de limón y sal y pimienta adicionales, y disfrutar!


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Sé que cuando la mayoría de la gente piensa en la preparación de comidas, su mente va directamente al almuerzo y la cena, ¡pero te desafío a que pienses en la preparación de comidas para el desayuno! Seguro que es un cambio de juego. ¡No más correr como un pollo con la cabeza cortada (¿o soy solo yo?), Arrojar algún tipo de artículo congelado en el microondas, agarrar un puñado de cereal o saltarse el desayuno.

En cambio, estas tazas de desayuno con huevo están cargadas de proteínas y están llenas de verduras frescas y grasas saludables para mantenerte lleno de energía y sintiéndote bien durante toda la mañana. Aún mejor, ¡a los niños también les encantan!

Para hacer esta receta, comience por precalentando tu horno a 350 grados. Luego, calentar una sartén a fuego medio. Cuando se haya calentado, rocíalo con aceite en aerosol.

Próximo, marchita tu espinaca, agregue una pizca de sal y una pizca de jugo de limón. Ahora, cubra 6 moldes para muffins con aceite en aerosol y déjelos a un lado.

Suavemente presiona tu prosciutto trozos en cada taza preparada para muffins y revuelva con cuidado los bordes para evitar que toquen las tazas vecinas. Ahora, romper un huevo en una taza medidora y agréguelo al molde para muffins.

Con tenazas, suavemente coloque la espinaca marchita por un lado de la yema y seguidlo con 2 mitades de tomate. Repetir estos pasos con cada muffin y cúbrelos con una pizca de sal, pimienta recién molida y hojuelas de pimiento rojo opcionales.

Por fin, hornear las hueveras durante 18-20 minutos o hasta que las claras estén completamente cuajadas y las yemas espesas. Deje reposar las hueveras terminadas durante 3-5 minutos antes de servir,

Luego, retire las hueveras del molde para muffins, espolvoree con ralladura de limón y sal y pimienta adicionales, y disfrutar!


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¿Preparas comidas? Personalmente, ¡no podría funcionar sin él! En serio, es el mayor salvavidas mantenerse en el camino durante las semanas ocupadas, que son prácticamente todas las semanas por aquí. Además, si recién está comenzando con una nueva dieta o estilo de vida como Whole30, Paleo o Keto, preparar sus comidas con anticipación puede hacer que la transición sea mucho más fácil.

Sé que cuando la mayoría de las personas piensan en la preparación de comidas, su mente va directamente al almuerzo y la cena, ¡pero te desafío a que pienses en la preparación de comidas para el desayuno! Seguro que es un cambio de juego. ¡No más correr como un pollo con la cabeza cortada (¿o soy solo yo?), Arrojar algún tipo de artículo congelado en el microondas, agarrar un puñado de cereal o saltarse el desayuno.

En cambio, estas tazas de desayuno con huevo están cargadas de proteínas y están llenas de verduras frescas y grasas saludables para mantenerte lleno de energía y sintiéndote bien durante toda la mañana. Aún mejor, ¡a los niños también les encantan!

Para hacer esta receta, comience por precalentando tu horno a 350 grados. Luego, calentar una sartén a fuego medio. Cuando se haya calentado, rocíalo con aceite en aerosol.

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Comentarios:

  1. Faukazahn

    ¡Feliz año nuevo a todos los escritores y lectores! Que la felicidad en el Año Nuevo sea abundante para toda tu familia. Máximo

  2. Jesse

    Random encontró este foro hoy y se registra especialmente para unirse a la discusión.

  3. Bwana

    También que prescindiríamos de tu muy buena frase

  4. Toll

    Encuentro que no tienes razón. Estoy seguro. Escribe en PM, discutiremos.

  5. Daidal

    ¡Hola a todos!

  6. Kigagrel

    Creo que estas equivocado. Propongo discutirlo. Envíeme un correo electrónico a PM, hablaremos.



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