Sopa Zoodle De Pollo
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Esta es sin duda la forma más fácil de comer más verduras sin siquiera intentarlo. Cuando la clásica sopa de pollo con fideos se encuentra con los zoodles, todos ganan.MAS +MENOS-
Hacer con
Caldo Progresso
1
cebolla grande, picada (2 tazas)
2
zanahorias medianas, en rodajas (1 taza)
3
tallos de apio medianos, en rodajas (1 taza)
1
cucharadita de hojas de tomillo frescas picadas
1/4
cucharadita de pimienta negra molida
3
dientes de ajo finamente picados
2
cajas (32 oz cada una) de caldo de pollo Progresso ™
2
tazas de pollo rostizado sin gluten desmenuzado
2
calabacín mediano, pelado en juliana o en espiral, cortado en trozos de 1 pulgada (2 tazas)
2
cucharadas de perejil italiano (de hoja plana) fresco, picado
Ocultar imágenes
1
En una olla holandesa de 5 cuartos, caliente el aceite a fuego medio-alto. Agrega la cebolla, las zanahorias, el apio, el tomillo, la sal y la pimienta; cocine de 5 a 7 minutos o hasta que las verduras se ablanden. Agregue el ajo; cocine 1 minuto más.
2
Incorpora el caldo. Calentar hasta que hierva a fuego alto. Agrega los fideos de pollo y calabacín; volver a hervir. Reducir el fuego; cocine a fuego lento sin tapar de 10 a 12 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.
3
Divida la sopa en 6 tazones. Cubra con perejil.
Consejos de expertos
- Siempre lea las etiquetas para asegurarse de que cada ingrediente de la receta no contenga gluten. Los productos y las fuentes de ingredientes pueden cambiar.
- ¿Utiliza zoodles preespiralizados que se miden en onzas? Usamos alrededor de 11 oz de fideos de calabacín en esta receta.
- Cuando use pollo rostizado en la receta, opte por pollo sazonado tradicionalmente sin muchas especias agregadas.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 1 porcion
- Calorías
- 150
- Calorías de grasa
- 50
% Valor diario
- Grasa total
- 6g
- 9%
- Grasa saturada
- 1 1/2 g
- 7%
- Grasas trans
- 0g
- Colesterol
- 40 mg
- 13%
- Sodio
- 1470 mg
- 61%
- Potasio
- 450 mg
- 13%
- Carbohidratos totales
- 8g
- 3%
- Fibra dietética
- 2g
- 8%
- Azúcares
- 4g
- Proteína
- 16 g
- Vitamina A
- 80%
- 80%
- Vitamina C
- 15%
- 15%
- Calcio
- 4%
- 4%
- Planchar
- 6%
- 6%
Intercambios:
0 almidón; 0 fruta; 0 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 1 1/2 vegetal; 0 Carne muy magra; 2 carnes magras; 0 Carne alta en grasa; 0 Grasa;
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías.
Hablaremos por esta pregunta.
Parece que se acercará.
Lo siento, pero en mi opinión, estás equivocado. Puedo demostrarlo.Escríbeme en PM, te habla.
Realmente no entiendo lo que significa.
En mi opinión, estás cometiendo un error. Puedo defender mi posición. Envíeme un correo electrónico a PM, hablaremos.
Increíblemente. Parece imposible.